Дієта для преса

Дієта для преса

У тебе бувало так: качаешь прес, присідаєш, тиснеш, підтягується, робиш як заведений кругові тренування, навіть бігаєш по ранках, а кубиків на животі все одно не видно? А знаєш, чому? Запам’ятай цю формулу, як молитву: в тому, щоб твій торс став схожий на пральну дошку, тільки 30% тренувань і 70% правильного харчування.

Так що на пару хвилин відклади в сторону гантелі і візьми в одну руку ложку, а в іншу ручку. Зараз ми навчимо тебе грамотно спалювати жир.

Це всі продукти, які будуть потрібні тобі, щоб повноцінно і смачно харчуватися, одночасно спалюючи жир, що приховує твою рельєфну мускулатуру від захоплених поглядів. Ми наводимо приблизний обсяг закупівель на тиждень: можеш взяти більше або менше, головне, не міняй сам список.

Дієта для преса

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!