Для чого потрібен сон?

Для чого потрібен сон?

Сон є не тільки необхідною умовою життя, але і вкрай важливою умовою здоров’я. Ми спимо не для того, щоб просто відключитися від усього, а для того, щоб протягом нічного сну відновити кровообіг і функціональність всіх життєво важливих органів людини.

Здоровий сон — це бадьорість і працездатність. судинних розладів головного мозку, простудних, психосоматичних, серцево-судинних, захворювань опорно-рухового апарату і т. д. Під час сну зміцнюється імунна система. Нашому хребту особливо необхідний повноцінний відпочинок, можливість відновитися після денних навантажень. Здорова спина це неодмінна складова здорової, повноцінного життя.

Забезпечуючи необхідні умови для сну, ми тим самим надовго зберігаємо своє здоров’я і високий життєвий тонус.

Для чого потрібен сон?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!